高血圧症の症状　食事で予防・薬で治療

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高血圧とは

高血圧という言葉は知っていても具体的にどのような症状なのか知らない方もいらっしゃ...

高血圧の種類

高血圧には、本能性高血圧と二次性高血圧という種類があります。高血圧は一つの原因だ...

高血圧の基準値

血圧はどの数値まで上がると高血圧になるのかは、民族等でそれぞれ変わってくるのです...

高血圧は症状だけではわからない

一般的に言われているのが、肩こりやめまい、頭痛や耳鳴り、動悸、息切れ等が起きると...

運動での予防・治療

高血圧は血圧が上昇して起こる症状なので、運動はなるべく避けたほうがいいと考えられ...

血圧を下げる運動法

運動療法には様々な方法がありますが、自分の高血圧の状態がどのようなものなのか把握...

運動する際の注意点

高血圧を運動療法で治療したいと考えている方にいくつかの注意点があります。まず医師...

高血圧症治療にサプリメント？

高血圧が引き起こす病気のほとんどは動脈硬化です。動脈硬化は血管の弾力や血管が細...

高血圧症治療に効果的なサプリメント１

サプリメントには様々な種類がありますが、これから高血圧治療に役立つサプリメント...

高血圧症治療に効果的なサプリメント ２

●トコトリエノール この成分は抗酸化作用を持っているビタミンEという成分の仲間...

薬による治療１　降圧薬とは

高血圧の方が血圧を下げるのに利用する薬を降圧薬と言います。高血圧の治療の目的は、...

薬による治療2　降圧薬の注意点

降圧薬は体の器官に大きく影響を与える薬です。すべてのものがそうとは言えませんが、...

薬による治療3　主な降圧薬

降圧薬にはいくつかの種類がありそれぞれ効果が違います。その薬をこれからご紹介して...

降圧効果のある食品

食事療法で血圧を低下させる時には摂取する成分を知っておく必要があります。これから...

高血圧を予防する食事療法

高血圧を治療するための食事の基本は、食べすぎ、栄養が偏らないこと、塩分を控える、...

食事治療　レシピ１

減塩に役立つ料理を了解しますので、ぜひ参考にしてみてください。 ●魚のすり身入り...

食事治療　レシピ２

●揚げだし豆腐のみぞれあえ 材料(1人分) ・豆腐・・・150g ・片栗粉・・・...

高血圧の予防法　お酒とタバコ

アルコールには一時的に血圧を下げる効果があるのですが、過剰に摂取することで血圧は...

高血圧の予防法　お風呂

体の疲れを取るためにはお風呂に入ることが最適な方法ですが、高血圧の方が入浴方法を...

高血圧の予防法　睡眠

血圧は行動しているときに上り、休んでいるときに下がるものです。そして、高血圧の人...